ክሪአቲን ሞኖሃይድሬት CAS 6020-87-7

ክሪአቲንበጡንቻ ሴሎች ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ ንጥረ ነገር ነው። በከባድ ማንሳት ወይም በከፍተኛ ጥንካሬ በሚደረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ጡንቻዎችዎ ኃይል እንዲያመነጩ ይረዳል። ክሬቲንን እንደ ተጨማሪ ምግብ መውሰድ በአትሌቶች እና በሰውነት ግንባታ ባለሙያዎች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ነው፣ ጡንቻን ለማግኘት፣ ጥንካሬን ለማሻሻል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፈፃፀምን ለማሻሻል።

ክሬቲን በሚወስዱበት ጊዜ ሁሉ የክሬቲን የመጀመሪያ ጥቅሞች የማገገሚያ ጊዜዎ በፍጥነት መጨመሩ ነው። ይህንን አስቀድመው ያረጋገጡ አንዳንድ ጥናቶች አሉ።ክሬቲንየማገገሚያ ጊዜውን ያፋጥናል። ጥናቶቹ የክሬቲን ተጨማሪ ምግብ አጠቃቀም በጣም ከፍተኛ እንደሚሆን አረጋግጠዋል።ጠቃሚለመቀነስጡንቻበሴሎች ላይ የሚደርሰው ጉዳት እና በተሟላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጣ እብጠትማሻሻልአካላዊ እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ፈጣን ማገገም።

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ በሳንቶስ፣ ብራዚል የተካሄዱ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቀን 20 ግራም ክሬቲን ሞኖሃይድሬት ከ60 ግራም ማልቶዴክስትሪን ጋር ለአምስት ቀናት የሚወስዱ ወንድ አትሌቶች ማልቶዴክስትሪን ብቻ ከወሰዱት አትሌቶች ጋር ሲነፃፀሩ የፅናት ሩጫ ከተደረገላቸው በኋላ የሴል ጉዳት የመጋለጥ እድላቸው ዝቅተኛ ነው። ስለዚህ አትሌቶቹ የክሬቲን ተጨማሪ ምግብን መጠቀማቸው የተሻለ ነው።

የክሬቲን ተጨማሪ መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ ሊያገኙዋቸው የሚችሏቸው ሁለተኛው ጥቅሞች ሰውነትዎ ከፍተኛ ጥንካሬ ያለው ስራ እንዲሰራ ያስችለዋል። የክሬቲን ፍጆታ የጡንቻ ፋይበሮችን ማምረት እንደሚያነቃቃ የሚያሳይ ማስረጃ አለ፣ ይህም ሰውነትዎ ያለጊዜው ድካም እንዳይሰማው ያደርጋል። እንዲሁም ክሬቲንጡንቻን ማጠንከርየሚሳተፉበትን ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ሁሉ የመቀነስ እና አጠቃላይ ኃይልን ይጨምራል።

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የክሪአቲን ተጨማሪ መድሃኒት በማይወስዱበት ጊዜ የኃይል ማመንጫው ፍጹም አይሆንም፣ ስለዚህ ከፍተኛ ጥንካሬ በሚሰሩበት ጊዜ ሁሉ ያለጊዜው ድካም ይሰማዎታል። ስለዚህ፣ ይህ የክሪአቲን ተጨማሪ መድሃኒት ለእያንዳንዱ አትሌት በጣም አስፈላጊ እና አስፈላጊ ይሆናል፣ ስለዚህ አጠቃላይ አፈፃፀሙ እንዲጨምር።