እንጉዳዮች ይሽከረከሩ

ሽሽክ የሊቲኒላድድድድድድድድ ዝርያዎች አካል ነው. ወደ ምስራቅ እስያ የመጣ የእድክር ክፍል ነው.

በጤና ጥቅሞቹ ምክንያት በሺዎች ከሚቆጠሩ ዓመታት በፊት በተገለፀው መጻሕፍት ውስጥ የተጠቀሰው በባህላዊ የእፅዋት መድኃኒት ውስጥ እንደ የመድኃኒት እንጉዳይ ተደርጎ ይቆጠር ነበር.

ሽክርክሪትየመጋገሪያ ሸካራነት እና የእንጨት ጣዕም ይኑርዎት, ለሾርባ, ለሽርሽር, ለስጋ ምግቦች እና የእንቁላል ጥበቦች ፍጹም መደራረብን በማድረግ.

Shiitkak እንጉዳዮዎች ዲ ኤን ኤ ከበሮዎ ከኦክሪቲካዊ ጉዳት የሚከላከሉ ብዙ የኬሚካል ውህዶች ይይዛሉ. ለምሳሌ ለምርታማነት በተጠበሰ ህክምናዎች ምክንያት የተፈጠሩ ክሮሞሶም ጉዳቶችን ይፈውሳል.

ይህ በእንዲህ እንዳለ ከሚታዩት እንጉዶች ውስጥ የኮሌስትሮል ደረጃን ለመቀነስ እና የልብና የደም ቧንቧ ጤንነት እንዲደግፉ ይረዳሉ. በጃፓን በ Shoukaka ዩኒቨርስቲ ውስጥ ተመራማሪዎች በጃፓን የሚገኙት ተመራማሪዎች የኤሪዳድኒን ተጨማሪ ፕላዝማ ኮሌጅሮል ማጎሪያ በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ችለዋል.

ሾኦቲኬክ እንዲሁ ወደ አንድ ስምንት አስፈላጊ አሚድ አሲዶች ከሚባል ተመሳሳይ የስብከት አሲድ ዓይነት ጋር, ሁሉንም ስምንት አስፈላጊ አሲዶች ይይዛሉ ምክንያቱም የሊዮሊክ አሲድ ተብሎ የሚጠራው አስፈላጊ የስብከት አሲድ ዓይነት. ሊሎንክ አሲድ ክብደት መቀነስ እና ጡንቻን ይረዳል. እሱም እንዲሁ አለውየአጥንት ህንፃጥቅሞች, ያሻሽላልመፈጨትእንዲሁም የምግብ አለርጂዎችን እና ስሜቶችን ይቀንሳል.

አንዳንድ የ Shiitekous ሾት አማልክት እንደ ኤሪዳድኒኒዲክ እና ቢ-ግሉካኒያ የመሳሰሉት hyplilipiidic (FA-Gulucan) ተፅእኖዎች በገብስ, ሪ እና ኦይስ ውስጥ የሚገኙ የተለያዩ የአመጋገብ ፋይበር አላቸው. ቢ-ግሉካካን ታማኝነትን መዘንጋት, የምግብ መጠንን መቀነስ, የመግቢያ አመጋገብን መሳብ እና የፕላዝማ ክሊድ (ስብ) ደረጃዎች እንደሚቀንስ ጥናቶች ሪፖርት አደረጉ.

እንጉዳዮች በሽታ የመከላከል ስርዓትን የማጎልበት ችሎታ አላቸው እና ብዙ በሽታዎች አስፈላጊ ቫይታሚኖችን, ማዕድናትን በማቅረብ እናኢንዛይሞች.

በጉበት ውስጥ ከኮሌስትሮል ማምረት ጋር ጣልቃ የሚያመጣ እንጉዳዮችን የተዋሃዱ እንጉዳዮች አሏቸው. እንዲሁም ሕዋሳትን ከደም የመርከብ ግድግዳዎች ግድግዳዎች እና ከጫካው የድንጋይ ንጣፍ ሽፋን ጋር ተጣብቆ እንዲቆዩ የሚያግዙት ከፍተኛ የወይን ጠጅነት ይይዛሉየደም ግፊትእና ዝውውርን ያሻሽላል.

ምንም እንኳን ቫይታሚን ዲ ከፀሐይ የተገኘው ጥሩ ቢሆንም, SHIITIOK እንጉዳዮች እንዲሁ የዚህን አስፈላጊ ቫይታሚኖችን መልካሙን ዋጋም ሊያገኙ ይችላሉ.

ሴሌየየም ሲወሰድቫይታሚኖች ሀ እና ሠ, ሊረዳ ይችላልመቀነስየቆዳ በሽታ እና ከዚያ በኋላ ሊከሰት የሚችል ጠባሳ ነው. አንድ መቶ ግራም ሽክርክሪት እንጉዳዮች በየቀኑ 5.7 ሚሊየን የሚይዙት ሲሆን ይህም በየቀኑ ዋጋዎ 8 በመቶ ነው. ያ ማለት ሽፍታማ እንጉዳዮች እንደ ተፈጥሯዊ የቆዳ ህመም ሊሠሩ ይችላሉ ማለት ነው.