ንፁህ ፈሊጣዊ ድካም

መግለጫ

ለተሻሻለ አፈፃፀም የንጹህ ፈጣሪዎች ድካም ኃይል ያግኙ

ሙሉ አቅምዎን ይክፈቱንፁህ ፈሊጣዊ ድካምየአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጉዞዎን ከፍ ለማድረግ በቅንዓት የተጠበሰ እና አጠቃላይ ደህንነት. በጽድድ ጤንነት የሚመራ, እነዚህንፁህ ፈሊጣዊ ድካምየሚሸፍኑ-ጠረጃ-ጠርዝ የተመጣጠነ ምግብን የሚያመጣ, ጣፋጭ በሆነ የመልሶ ማከለያ ቅፅ ምቾት ጋር የፈጠራ ችሎታ ማጎልበት.

ንፁህ የፍጥረታት ድካም ቁልፍ ጥቅሞች

1. የተሻሻለ የኃይል ማምረት: - የ <ANT> ደረጃዎችን በመጨመር,ንፁህ ፈሊጣዊ ድካምበከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ አፈፃፀምን በማመቻቸት ጡንቻዎችዎን በፍጥነት ያሽከርክሩ.

2. የተሻሻለ አካላዊ ጥንካሬ: - ኃይል, ጽናት እና ፍጥነት, እነዚህንፁህ ፈሊጣዊ ድካምድንበሮችን ለመግፋት እና ከፍተኛ የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሳካት አጥርተኝነት ማበረታታት.

3. የተዘረጋው የእውቀት (ኮግኒቲቭ (ኮግኒቲቭ) ተግባር-ከ አካላዊ ኃይል በላይ, ንፁህ የፍጥረታት ሙጫ ጤናዎች የእውቀት ጤናን, ትብብርን እና ወሳኝ የማዕድን ችሎታን ማሻሻል.

የቅድመ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ሙጫዎቻችን ሄደው እንዲሄዱ ያደርጉዎታል
ሰውነታችን በጣም ብዙ ጉልበት ብቻ ሊያከማች ይችላል. ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊት ጡንቻዎችዎን ለማስፋት በቂ ነዳጅ እንዳሎት ለማረጋገጥ ከታንክ መውጣት አስፈላጊ ነው. የበለጠ እንቅስቃሴው, በኃይል መያዣዎች ውስጥ የሚቃጠሉ ፈጣኑ. ጡንቻዎች በቅጣት እንደሚሰሩ ለማረጋገጥ በቀላሉ የሚገኝ እና ከጊዜ በኋላ የሚቆይ ነዳጅ ያስፈልግዎታል.

ንፁህ ፈሊጣዊ ድካምለከፍተኛ ጥንካሬ እና ለጽናት ስልጠና ተስማሚ የሆኑ ከፍተኛ እና ዝቅተኛ የጊሊሴሚክ የስኳር ድብደባዎች ጥሩ ድብልቅ ይይዛሉ. ከሌሎች ምርቶች ጋር ሲነፃፀር, ያለ አደጋ ሲያስፈልጓቸው ፈጠራ የተራዘመ ኃይል ይሰጣል.

የሚለያይንን ባህሪዎች-

- ለ ውጤታማነት የተመደበ: - እያንዳንዱ ድድ ከፍተኛው የመጠጥ እና ሲሊካዊነት ለማረጋገጥ, ትክክለኛውን ፈጣንን በቀጥታ ወደ ስርዓትዎ ማድረስ በጥንቃቄ የተሰራ ነው.

- ጣፋጭ እና ምቹ: - በሚሄዱበት ቦታ ሁሉ አመጋገብዎን ለመደጎም በጣም ብዙ ዱካዎች ወይም ክኒኖች ይረሳሉ.

- ሁለገብ መተግበሪያዎች-ለተግባራዊነት አድናቂዎች, አትሌቶች, አትሌቶች እና በአእምሮአዊ ግልፅነት ተፈጥሮአዊ ጥንካሬን ለሚፈልጉ.

ለባሪጅዎ ጤንነት ጤንነትዎ

At የጽድጓድ ጤና, እኛ ልዩ ነንየኦሪቲ እና ኦዲኤም አገልግሎቶችየተወሰኑ የምርት ፍላጎቶችዎን ለማሟላት ሊታዩ የሚችሉ መፍትሄዎችን መስጠት. አዲስ መስመሮችን እየጀመሩ ወይም ወቅታዊ መባዎን በማስፋፋት ቡድናችን ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ቀዞችን እና የፈጠራ ዲዛይኖችን ለማቅረብ ቁርጠኛ ነው.

ማጠቃለያ-ዛሬ አፈፃፀምዎን ከፍ ያድርጉ

የለውጥ ጥቅሞችንፁህ ፈሊጣዊ ድካም እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ወደ አዲስ ከፍታ ይውሰዱ. በሳይንስ የተደገፈ እና በእንክብካቤ እንክብካቤ, የእኛንፁህ ፈሊጣዊ ድካም ግቦችዎን ባልተሸፈኑ ውጤታማነት እና ምቾት ግቦችዎን ለመደገፍ የተነደፉ ናቸው. ወደ የተሻለ ጤና እና ከፍተኛ አፈፃፀም-የአገልግሎት አጋር ጋር አብሮ መኖርየጽድጓድ ጤናበዛሬው ተወዳዳሪ ገበያ ውስጥ የሚቃረኑ እና የሚዛመዱ ምርቶችን ለመፍጠር.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን መለወጥ. አእምሮዎን እና አካልዎን ከፍ ያድርጉ. ይምረጡንፁህ ፈሊጣዊ ድካም by የጽድጓድ ጤና.