በዕለት ተዕለት አመጋገብ ማግኒዥየም ሁል ጊዜ የተገመት ንጥረ ነገር ነው, ነገር ግን እያደገ የመጣው የአመጋገብ ፍላጎቶች እና ተግባራዊ ምግቦች ፍላጎቶች, ለዳጊኒየም እና ማግኒዚየም ኤል-ስፓኒሽኑ ገበያ የበለጠ ትኩረትን የሳበው. በአሁኑ ወቅት ማግኒዚየም ኤል-ስፓኒሽኑ በዋናነት ጥቅም ላይ የሚውለው በዋናነት ጥቅም ላይ የሚውለው በመጠጥ, በመጠጥ መጠጦች, በመጠጥ ቤቶች, ለስላሳ ሻማዎች እና ሌሎች ምርቶች ውስጥ ነው.
2. ካጋኒየም ሎ-ስድበርድ, ከፍ ያለ የመሳብ እና የማቆየት ተመኖች አሉት
ማግኒዥየም (MG) በሴሎች ውስጥ ሁለተኛው በጣም የተትረፈረፈ የማዕድን ማዕድን ነው እናም ከ 300 በላይ ኢንዛይሚካዊ ግብረመልሶች የሚገኝ ኮፍያ ነው. ስለዚህ ማግኒዥየም እንዲሁ በሰውነት ውስጥ ላሉት በርካታ ሜታብራዊ ተግባራት አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው. በሞባይል ኢነርጂ ልማት, በፕሮቲን ምርት, በጂጂ ጂን ደንብ እና የአጥንቶች እና ጥርሶች መደበኛ ሥራን ጠብቆ ማቆየት አስፈላጊ ሚና ይጫወታል. ማግኒዥየም በሰውነት ውስጥ የብዙ ኢንዛይሞች እንቅስቃሴን የሚያነቃቃ ሲሆን የኒውሊክ አሲድ መዋቅርን ይይዛል, የሰውነት ሙቀትን የሚቆጣጠር እና የሰዎች ስሜትን ይነካል. በሰው አካል ውስጥ በሁሉም ሜታቢክ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል. ማግኒዥየም በምግብ አቅርቦት ውስጥ በብዛት ይገኛል. እህሎች, ጥራጥሬዎች, እና የጨለማ ቅጠል ምግቦች እንደ ማሽከርከሪያ እና ጎመን ያሉ ማግኔኒየም ይይዛሉ. የማግኔኒየም ማናቸውም የተለመዱ የተለመዱ ተጨማሪዎች የማግኔኒየም ግሊፕቲን, ማግኒዥየም ሎሪን, ማግኒዚየም ፓክሰን, ማግኒዥየም ክሎራይድ, ማግኒዥየም ክሎራይድ, ማግኒዚየም ክሎራይድ, ማግኒዥየም ክሎራይድ, ማግኒዚየም ክሎራይድ, ማግኒዚየም ክሎራይድ, ማግኒዚየም ክሎራይድ, ማግኒዚየም ክሎራይት ግቢ ከከፍተኛዮሎጂያዊነት ጋር.
የምስል ምንጭ Pixbay
እ.ኤ.አ. በ 2010 ሚት የሳይንስ ሊቃውንት የነርቭ ኔዊሮን አንድ ጽሑፍ አሳተሙ, ሪፖርት እንዳደረጉት ማግኔኒየም ስፓኒየም ስፓኒየም ስፓኒየም ስፓኒየም ስፓኒየም ስፓኒየስ (ማግቴኒየም) የተባለ የማግኒየም ስፓኒየም (ማግኔቲኒየም) የተባለ የማግኔኒየም ግቢ መሆኑን አውቀዋል. ማብራሪያ እንደሚያሳየው ማግኒዚየም ኤል-ስፖንሰር እንደ ክሎራይድ, የጥርት እና glycinate, Glycinate እና gluonate ካሉ ከማግኔኒየም ምንጮች ጋር ሲነፃፀር ያሳያል.
3.Magnesium L- ስፋሽኖች ጥቅሞች
ማግኒዚየም ኤል-አስጊዎች እንደ አዲስ የህይወት / ኢ-ስፓኒሽኒየም ማግኒኒየም ግቢ, ማግኒዚየም L-S ማስረከቦች, የማግኒኒየም ኤል-ስፓኒሽኒንግ የግንዛቤ ማጎልበት ተግባሩን የማሻሻል እና የማስታወስ ችሎታ እንዲጨምር ተደርጓል. በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ማግኒዚየም ኤል-ስፖንሰር በደም ውስጥ የደም ቧንቧ መሳሪያዎች በማዳበር, የማስታወስ እና የእውቀት (ትውስታ እና ጭንቀትን ለመቀነስ) ማግኒዚየም ኤል-ስፕሬስ በበሽታው የደም ቧንቧዎች ውስጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ ማጓጓዝ ይችላል. የታተመ ማህደረ ትውስታ: - በአየር ሁኔታ ሞዴል ውስጥ, ስላይድ et al. በወጣት እና በአሮጌ አይጦች አንጎል ውስጥ ለአንድ ወር ማግኒዥየም ሎ-ስፖንሰር ማሟያ ማሟያ እና ከፍተኛ የተሻሻለ የማስታወሻ እና የመማሪያ ችሎታዎችን በከፍተኛ ሁኔታ እንዲጨምር ያዝናል. ማግኒዚየም ሎ-ስድስተኛ ደግሞ በዕድሜ የገፉ አይጦች ውስጥም የማስታወስ ማህደረ ትውስታ መልሶ ማገገም. ማግኒዚየም L-Shisond ማሻሻያ የሰውነት ክብደት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የውሃ እና የምግብ ቅበላው ላይ ተጽዕኖ የለውም. የግንዛቤአዊ L-ስፓኒሽኑ የግንዛቤ (Magnesium L- ስፖንሰር) የግንዛቤ (Magnesium L- ስፖንሰር) የግንዛቤ (Magnesium L- ስፓኒሽቭ) የእንጅታዊ አቀናባሪው ዘዴ ዲዛይንያንን የሚጨምር እና የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል. ሌላ ሙከራ የረጅም ጊዜ የማግኔኒየም ኤል-ስፓኒሽር የረጅም ጊዜ የአፍ ማወዛወዝ አስተዳደር የአጭር-ጊዜ ማህደረ ትውስታ (STM) እና የረጅም ጊዜ አቅም መከላከል እና የመነጨ ስሜት (STP) ንብረቶች (SNI) ምክንያት. በተጨማሪም, የማህድኒኒየም ኤል-ስፕሬይስ የረጅም ጊዜ የአፍ ስድስተኛ የአፍ ስጋት አስተዳደር የ TNF-α ውስጥ የቲፒ-α ውስጥ የመታወቂያው ጉድለት አስፈላጊ ሆኖ ተገኝቷል. የማግኔኒየም ኤል-ስፓኒሽር የአፍ ማሰብ የማስታወሻ ተግባሮችን ለማሻሻል ቀላል እና ውጤታማ መንገድ ሊሆን ይችላል. የተሻሻለው የእንቅልፍ ጥራት-ማግኒዥያ L-ስፓኒኮን የተሻሻለ የእንቅልፍ ጥራት, እንዲሁም በቀን ውስጥ የተሻሻለ የአእምሮ ጥራት እና የተሻሻለ የአእምሮ እንቅስቃሴ የተሻሻሉ ርዕሰ ጉዳዮች ያገኙበት ጥናት ተገኝቷል. ሰዎች በፍጥነት እንዲተኛ ከመርዳት ይልቅ የማግኔኒየም ሊ-ስፓኒሽኑ የእንቅልፍ ጥቅሞች የመተኛት ጥቅሞች የበለጠ የመተኛት ጥቅማጥቅሞች የበለጠ የመተኛት ጥቅማጥቅሞች ናቸው. የተሻሻለ አስተናጋጅ: - hypoxia ወደ የአንጎል ህዋሳት በተለይም ወደ የአንጎል ህዋሳት የተዛመደ የመነሻ ምላሽ, እና የዘር hypoxia የመጀመሪያ ሕዋሳት የመጀመሪያ ምላሽ በመስጠት በአካል ጉዳተኞች ላይ ነው. ማግኒዚየም ኤል-ስፓኒሽኑ በአንጎል ውስጥ የማግኒኒየም Ions ክምችቶችን ይጨምራል እናም የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ያሻሽላል. ጥናቶች ማግኒዚየም ኤል-ስፖንሰር ያደረጉት ማግኒዚየም ኤል-ስፖንሰር ያካሂዳል አጓጓፊ EATA4, እና ከሃብሮፊሽ በኋላ በሜበርፊሽ ውስጥ በጎበሬሽንን ስርጭትን በመቀነስ የ <elyramish> ንዑስ አያያዝን በመቀነስ ነው.
4. የማግኔኒየም ሎ-ስፓኒሽኑ የተያዙ ምርቶች
በዕለት ተዕለት አመጋገብ ማግኒዥየም ሁል ጊዜ የተገመት ንጥረ ነገር ነው, ነገር ግን እያደገ የመጣው የአመጋገብ ፍላጎቶች እና ተግባራዊ ምግቦች ፍላጎቶች, ለዳጊኒየም እና ማግኒዚየም ኤል-ስፓኒሽኑ ገበያ የበለጠ ትኩረትን የሳበው. በአሁኑ ወቅት ማግኒዚየም ኤል-ስፓኒሽኑ በዋናነት ጥቅም ላይ የሚውለው በዋናነት ጥቅም ላይ የሚውለው በመጠጥ, በመጠጥ መጠጦች, በመጠጥ ቤቶች, ለስላሳ ሻማዎች እና ሌሎች ምርቶች ውስጥ ነው.
የልጥፍ ጊዜ: ጃን-22-2025