ወደ የስፖርት አመጋገብ ምግቦች መስክ እንዴት እንደሚገቡ

በደንብ የታቀደ እና ትራክ ላይ

የአመጋገብ ድራም ቀጥተኛ ሊታዩ ይችላሉ, ግን የምርት ሂደት ተፈታታኝ ሁኔታዎች ጋር የተቆራኘ ነው. የአመጋገብ ሥነ-ሥርዓታዊ ሥነ-ስርዓት በሳይንሳዊ ሚዛናዊ የመገናኛ ንጥረ ነገሮችን እንደሚይዝ ብቻ ሳይሆን ቅጹን, ቅርፅ, ጣዕምን, እና የተራዘመ የመደርደሪያ ህይወት ዋስትና ይሰጣል. ይህንን ለማሳካት ብዙ ቁልፍ ጥያቄዎችን ማሰብ አለብን-

የእኛ አድማጮች ማነው?

የድድ የአመጋገብ ስርዓት ምርቶችን በተሳካ ሁኔታ ለማዳበር ብዙ መንገዶች ቢኖሩም, ዋነኛው እርምጃ የ target ላማው የሸማቾችን ቡድን ትልቅ ግንዛቤን ማግኘት ነው. ይህ የተጠበቁ የፍጆታቸውን የፍጆታ ጊዜያት ወይም ሁኔታቸውን ከግምት ውስጥ ማስገባት እና ምርቱ ልዩ ፍላጎታቸውን ማጎልበት ወይም ማገገሚያ (ለምሳሌ, ማግኛ አመጋገብን (ለምሳሌ, ማገገሚያ (ለምሳሌ, ማገገሚያ) የአመጋገብ ፅንሰ-ሀሳቦችን ማካሄድ ያካትታል.

በዚህ ዐውደ-ጽሑፍ, ምናልባትም በጣም ወሳኝ ጥያቄ ነው-በ target ላማው የስነ-ልቦና ምድብ ውስጥ ያሉ ሸማቾች ለአመጋገብ ሥነ-ምግባራዊ ቅሬታ የተቀበሉ ናቸው? ፈጠራን እንዲሁም የሚቃወሙትን የሚቀበሉ ሰዎች አሉ. ሆኖም የስፖርት አመጋገብ ድራማዎች በሁለቱም አዲስ እና በተቋቋሙ ሸማቾች መካከል ሰፊ መግባባት ይግባኝ ይግባኝ ይግባኝ ይግባኝ አሉ. ለረጅም ጊዜ የዘለቀ ታዋቂ የምግብ ቅርጸት, በባህላዊ ተጠቃሚዎች ውስጥ ይደላሉ. በተቃራኒው በስፖርት አመጋገብ ግዛት ውስጥ ልዩ ምስሎችን በመፈለግ አዝማሚያዎችን የሚስቡ አዝማሚያዎችን በሚያስከትሉ በአንጻራዊ ኑሮዎች ውስጥ ብቅ አሉ.

ዝቅተኛ ስኳር ምን ያህል አስፈላጊ ነው?

ለማጠቃለል ያህል, የዘመኑ የስፖርት አመጋገብ ደንበኞች ፍላጎቶችን ለማሟላት በዝቅተኛ ስኳር ወይም በስኳር ነፃ የሆኑ ቅርሶችን ለመከታተል አስፈላጊ ናቸው. እነዚህ ግለሰቦች ከአማካኝ ሸማቾች ይልቅ የበለጠ የጤና አፀያፊነት ያላቸው ሲሆን በተለይም የስኳር ይዘቶችን በተመለከተ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ጥቅሞች እና ጉዳቶች ግንዛቤ አላቸው. በተንኮል በተካሄደው ጥናት መሠረት የስፖርት አመጋገብን (ኮፍያ አመጋገብ) ን በመጠቀም በተካሄደው ጥናት መሠረት, በስኳር ውስጥ ያሉትን ዕቃዎች በንቃት ከመግዛት ይቆጠባሉ.

ይህን ግብ ለማሳካት የስኳር ይዘቱን በምግብ አሰጣጥ ንድፍ ውስጥ የመደመር ዲዛይን ነው. ከስኳር ምትክ ባህላዊ ስኳሽዎች ጋር ሲነፃፀር የመጨረሻውን ምርት ጣዕም እና ሸካራነት ይለውጣል. ስለሆነም ማንኛውንም ሊሆኑ የሚችሉትን ማንኛውንም ነገር ውጤታማ በሆነ መንገድ ማቃለል እና በማስመሰል የፍጻሜውን ፍፃሜ የማረጋገጥ ረገድ ወሳኝ ጉዳይ ሆኗል.

3. የመደርደሪያ ህይወት እና የምርቱን መረጋጋት አውቃለሁ?

ግርማን በልዩ ልዩ ምርታማነት እና ማራኪ ጣዕም ጋር የአመጋገብ ዘይቤዎችን በማካፈል ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ሆኖም, የጌላቲን ዝቅተኛ የመለኪያ ነጥብ - በጓሮው ወቅት ተገቢ ያልሆነ ማከማቻ ሊያስከትሉ የሚችሉ ጉዳዮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ, ይህም የሸማፈኛ ልምድን አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.

በከባድ ሁኔታዎች, ያልታሸገ የእይታ ማቅረቢያ ብቻ ሳይሆን ፍጆታ ሳይኖር በመፍጠር በመያዣዎች ወይም በፓኬጆችን ላይ መከተሉን ወይም ማከማቸት ይችላል. በተጨማሪም, በተለያዩ የማጠራቀሚያ አካባቢዎች ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን እና ቆይታ, ንቁ ንጥረ ነገሮችን መረጋጋት እና የአመጋገብ ዋጋ በከፍተኛ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.

4. ለእፅዋት ለተጠቀሰው ቀመር መምረጥ አለብኝ?

የቪጋን ሙድ ገበያ ጉልህ እድገት እያጋጠመው ነው. የሆነ ሆኖ, በተከላካይ ላይ በተመሆኑ ግዙፍ ወኪሎች አማካኝነት guithin ን ከመተካት በላይ ከመተካት በላይ ተጨማሪ ምክንያቶች ከዲዛይን ንድፍ ወቅት መወሰድ አለባቸው. አማራጭ ንጥረ ነገሮች ብዙውን ጊዜ ብዙ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ያስተዋውቃሉ, ለምሳሌ, በተወሰኑ ንቁ አካላት ውስጥ ለሚገኙት የፒኤፍ ደረጃዎች እና የብረት on ቶች ስሜታዊነት ማሳየት ይችላሉ. እንደነዚህ ያሉት, የምርት ምርታማነት መረጋጋት ለማረጋገጥ ቀመሮች በርካታ ማስተካከያዎችን መተግበር ሊያስፈልጋቸው ይችላል - እነዚህ የጥሬ ንክሻ ፍላጎቶችን ማሻሻል ወይም የበለጠ የአሲድ ጣዕም የመምረጥ ወኪሎችን መምረጥ ይችላሉ.