ከኤለርቤሪ የተሰሩ የጤና ምርቶችን በልተህ ታውቃለህ?

ኤልደርቤሪለረጅም ጊዜ በጤና ጥቅሞቹ የሚታወቅ ፍሬ ነው። የበሽታ መከላከያን ከፍ ለማድረግ፣ እብጠትን ለመዋጋት፣ ልብን ለመጠበቅ እና እንደ ጉንፋን ወይም ኢንፍሉዌንዛ ያሉ አንዳንድ በሽታዎችን ለማከም እንኳን ይረዳል። ለዘመናት የኤልደርቤሪ ፍሬዎች የተለመዱ በሽታዎችን ለማከም ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ጤናን እና ደህንነትን ለማሳደግም ጥቅም ላይ ውለዋል።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት የኤልደርቤሪ ጭማቂ እንደ ኢንፍሉዌንዛ እና ጉንፋን ያሉ የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ቆይታ እና ክብደት ለመቀነስ ይረዳል። በፀረ-ኦክሲዳንት የበለፀገው ኤልደርቤሪ በሰውነት ውስጥ ያሉ ፍሪ ራዲካልስን ለማስወገድ እና እንደ ብክለት ወይም ደካማ የአመጋገብ ልማድ ባሉ የአካባቢ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ምክንያት የሚመጣ ኦክሲዳንት ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ተጨማሪ አንቲኦክሲደንትስ መመገብ እንደ ካንሰር፣ የልብ ህመም እና የአልዛይመርስ ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን የመያዝ እድልን ሊቀንስ ይችላል።

የኤልደርቤሪ ሌላው ትልቅ ጥቅም ፀረ-ብግነት ባህሪያቱ ሲሆን ይህም የአርትራይተስ ህመምን ወይም ሌሎች የእብጠት ሁኔታዎችን ለመቆጣጠር ይረዳል። ማስረጃዎች እንደሚያሳዩት እንደ ኤልደርቤሪ ካሉ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የተሠሩ ፀረ-ብግነት ተጨማሪዎች አዘውትረው መጠቀማቸው ከእነዚህ ሁኔታዎች ጋር ተያይዞ የሚመጣውን የመገጣጠሚያ ጥንካሬን ሊያስታግስ ይችላል። ኤልደርቤሪዎች እንዲሁም ፍላቮኖይድ ይይዛሉ፣ ይህም በዶክተርዎ እንደታዘዘው በምግብ ማሻሻያ እቅድ ላይ በመደበኛነት ሲወሰድ፣ ለረጅም ጊዜ መደበኛ የደም ግፊት ደረጃዎችን እና ኮሌስትሮልን ጤናማ በሆነ ክልል ውስጥ በመደገፍ የልብና የደም ቧንቧ ጤናን ለመጠበቅ ይረዳል።

በመጨረሻም፣ ይህ የቤሪ ፍሬ አንቶኪያኒንስ የሚባሉ ኃይለኛ የነርቭ መከላከያ ውህዶች ስላሉት ጥሩ የአንጎል ተግባርን በመጠበቅ ረገድ ትልቅ ሚና ሊጫወት ይችላል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት እንደ ብሉቤሪ ያሉ አንቶኪያኒን የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ በአልዛይመር በሽታ ችግሮች ምክንያት የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ውድቀት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ምልክቶችን ሊያዘገይ ይችላል። ለማጠቃለል፣ ኤልደርቤሪዎች ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመደገፍ እና ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጠበቅ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን ለሚፈልጉ ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣሉ።

ኤልደርቤሪ የያዙ ተጨማሪ ምግቦችን ለመውሰድ ሲያስቡ፣ የሚከተሉትን መጠቀም ይችላሉየእኛከታመኑ ምንጮች የተረጋገጡ ምርቶች፣ በተለይም በማንኛውም ከባድ በሽታ የሚሰቃዩ ከሆነ፣ የሐኪምዎን የመድኃኒት መጠን መመሪያዎች በተመለከተ ሁልጊዜ ይከተሉ።