የካልሲየም እጥረት ወደ ህይወታችን እንደ ጸጥተኛ ወረርሽኝ እንደሚሰራጭ በጭራሽ አታውቅም. ልጆች ለእድገት ካልሲየም ያስፈልጋቸዋል, የነጭ-ኮላ ሰራተኞች ለጤንነት እንክብካቤ የካልሲየም ማሟያዎችን ይወስዳሉ, እና የመካከለኛና ዕድሜ ያላቸው ሰዎች የወርቅ ወሬን ለመከላከል የካልሲየም ያስፈልጋቸዋል. ከዚህ በፊት የሰዎች ትኩረት የካልሲየም እና የቪታሚን ዲ3 በቀጥታ ማጠናከሪያ ላይ ያተኮሩ ናቸው. በሳይንስ ልማት እና በኦቲሚንሶሲስ, በቫይታሚን ኪ.ሲሲስ, ከአጥንት ማቋቋም ጋር የተዛመደ ንጥረ ነገር ከህክምና ማህበረሰብ ውስጥ ከህክምና ማህበረሰብ ውስጥ እየተካሄደ ነው.
የካልሲየም እጥረት ሲገልጽ ብዙ ሰዎች የመጀመሪያ ምላሽ "ካልሲየም" ነው. ደህና, ያ ተተኪው ታሪክ ብቻ ነው. ብዙ ሰዎች የካልሲየም ህይወታቸውን ሁሉ ይወስዳሉ እናም አሁንም ውጤቶችን አያዩም.
ስለዚህ ውጤታማ የካልሲየም ማሟያ እንዴት ማቅረብ እንችላለን?
በቂ የካልሲየም መጠኑ እና ትክክለኛ የካልሲየም አመጋገብ ውጤታማ የካልሲየም ማሟያ ሁለት ቁልፍ ነጥቦች የእሷ ሁለት ቁልፍ ናቸው. ካልሲየም ከአንጀት ደም ውስጥ ተጠመቀ የካልሲየም እውነተኛ ውጤቶችን ለማሳካት ሊጠጣጠመው ይችላል. ኦስቲኮሊክሲን ከደም እስከ አጥንቶች ድረስ የመጓጓዣ ቫይኒየም ይረዳል. የአጥንት ማትሪክስ ፕሮቲኖች በቫይታሚን ኪ 2 የሚንቀሳቀሱ ካልሲየም ውስጥ የካልሲየም ውስጥ የካልሲየም ውስጥ ያከማቹ. ቫይታሚን ኪ 2 በሚደመርምበት ጊዜ ካልሲየም በሚሰበሰብበት እና እንደገና በተገነባው ፋሽን በኩል የተላለፈውን የመሳሪያ አደጋን በመቀነስ እና የማዕድን ማቆያ ሂደቱን ማገድ ነው.
ቫይታሚን ኪ የደም ማከማቻን የሚረዱ የተሳካ የመለዋትን ቫይታሚኖች ናቸው, ካልሲየም ወደ አጥንቶች ያስተካክሉ, እና የደም ቧንቧዎች ውስጥ የካልሲየም ተቀማጭ ገንዘብ መከላከል. በዋናነት በሁለት ዓይነቶች የተከፈለ, የቫይታሚን ኪ, ቫይታሚን ኪ.ሲ. የተለመደው የቫይታሚን ኪ 2 ወደ ምግብ እና ከመድኃኒት ቤቶች መስፋፋቱን የሚገድብ ሰው ነው. አዲሱ የውሃ-ተሟጋች ቫይታሚን ኪ 2 ይህንን ችግር ይፈታል እናም ደንበኞች ተጨማሪ የምርት ቅጾችን እንዲቀበሉ ያስችላቸዋል. ለደንበኞች በተለያዩ ቅጾች ለደንበኞች የቦይሚክ ኪዲሚሚን ኪ 2 ውስብስብ, የውሃ ውስብስብ, የስብ ፈሳሽ ውስብስብ, የዘይት ውስብስብ እና ንፁህ.
ቫይታሚን ኪ 2 MATAQUIDIONONONER ተብሎም ይጠራል እና አብዛኛውን ጊዜ በጆሮዎች ውስጥ የተከማቸ ነው. በአሁኑ ጊዜ በገበያው ላይ ሁለት ዓይነቶች የቫይታሚን ኪ 2 አይነቶች አሉ-ቫይታሚን K2 (MK-4) እና የቫይታሚን K2 (MK-7). MK-7 ከፍ ያለ የሕይወት የሕይወት ታሪክ, ከ MK-4 እና ከዓለም የጤና ድርጅት አቅም አቅም ያለው የፀረ-ኦሴ-ኦርቶሎጂስት እንቅስቃሴ (ማን እንደ ምርጥ የቫይታሚን ኪ 2) የሚጠቀምበት አቅም ያለው ከፍተኛ የሕይወት ሕይወት አለው.
የቫይታሚን ኪ 2 ሁለት መሠረታዊ እና አስፈላጊ ተግባራት አሉት, የልብና የደም ቧንቧ ጤንነት እና የአጥንት ድጋፎችን በመደገፍ እና ኦስቲዮፖሮሲስ እና የአቴሮሮክሎሮሲሲስ ለመከላከል.
የቫይታሚን ኪ 2 የቫይታሚን ኪ 2 በአንጀት ባክቴሪያ ውስጥ የስቡ-የማይሟሟ ቫይታሚን ነው. እሱ እንደ የእንስሳት ጉበት, የተቃጠለ የወተት ምርቶች እና አይብ ባሉ የእንስሳት ሥጋ እና በተሰቃዩ ምርቶች ውስጥ ይገኛል. በጣም የተለመደው ሾርባ ናቶ ነው.
ጉድለት ካለብዎ አረንጓዴ ቅጠል አትክልቶችን (ቫይታሚን K1) እና የሣር-ተመግበር ጥሬ የወተት ተዋጊዎችን በመብላት የቪታሚን ኪ ድብደባዎን ማሟላት ይችላሉ. ለተወሰነ መጠን, በአጠቃላይ የሚመከር የአውራ ጣት አውራ ጣት 150 የማይክሮማሚሞች ቫይታሚሚን K2 ነው.
ጊዜ: ጃን-18-2023