ለብዙ ሺህ ዓመታት ካናቢስ ለመዝናኛ፣ ለመድኃኒትነት እና ለሃይማኖታዊ ዓላማዎች ጥቅም ላይ ውሏል። በቅርብ ጊዜ የካናቢስን ሕጋዊነት በተመለከተ የተደረጉ ውይይቶች ይህንን ጥንታዊ ተክል ትኩረት እንዲሰጠው አድርገዋል። በታሪክ ሲታይ፣ ህዝቡ ካናቢስን በዋናነት ከሕገወጥ መድኃኒቶች እና ከተፈለጉ ልማዶች ጋር ያዛምደዋል። ሆኖም ግን፣ አመጣጡን እና በርካታ ገጽታዎችን የዳሰሱት ጥቂቶች ናቸው።
ካናቢስን መረዳት፡ ቁልፍ ቃላት
- ካናቢስ: የካናቢስ ተክል ቤተሰብ የላቲን ሳይንሳዊ ስም። ሁለት ዋና ዋና ዝርያዎችን ያካትታል፡የካናቢስ ኢንዲካእናካናቢስ ሳቲቫ.
- ሄምፕእናማሪዋና፦ ሁለቱም የካናቢስ ሳቲቫግን የተለያዩ ባህሪያት እና አጠቃቀሞች አሏቸው።
የኢንዱስትሪ ሄምፕ ከማሪዋና ጋር ሲነጻጸር
የኢንዱስትሪ ሄምፕ፣ የካናቢስ ሳቲቫ ዓይነት፣ ከእፅዋት ጋር የተያያዘ ቢሆንም በባህሪያቸው በእጅጉ ይለያያሉ። ምንም እንኳን ሁለቱም ከተመሳሳይ ዝርያ የመጡ ቢሆኑም (ካናቢስ ሳቲቫ ኤል.)፣ በጄኔቲክ የተለዩ በመሆናቸው በኬሚካላዊ ቅንብር እና አተገባበር ላይ ልዩነቶችን ያስከትላሉ።
- ማሪዋና፦ ከፍተኛ መጠን ያለው ቴትራሃይድሮካናቢኖል (THC) ይዟል፤ ይህም አእምሮን የሚቀይር ተጽእኖውን የሚያስከትል የስነልቦና ውህድ ነው። ለህክምና አገልግሎት ያልተዳቀሉ የሴት አበቦችን ለማምረት በተቆጣጠሩ አካባቢዎች ውስጥ ይበቅላል።
- ሄምፕ፦ በጣም ዝቅተኛ የTHC መጠን (በደረቅ ክብደት <0.3%) ይዟል። በትላልቅ እርሻዎች ላይ ከቤት ውጭ የሚበቅል ሲሆን በዋናነት ለፋይበር፣ ለዘር እና ለዘይት ምርት ይውላል።
ከኢንዱስትሪ ሄምፕ የተገኘ አንድ ምርትየሄምፕ ዘሮች, በመድኃኒት እና በምግብ አሰራር አፕሊኬሽኖች የበለፀገ ንጥረ ነገር።
የሄምፕ ዘሮች በባህላዊ የቻይና ሕክምና
በጥንቷ ቻይና፣ ካናቢስ እንደ ማደንዘዣ እና እንደ ሩማቲዝም እና የሆድ ድርቀት ያሉ በሽታዎችን ለማከም ያገለግል ነበር። የካናቢስ ተክል ዘሮች፣ በመባል የሚታወቀውየሄምፕ ዘሮችወይምሁዎ ማ ሬንበቻይና መድኃኒት፣ የሚሰበሰቡ፣ የሚደርቁ እና ለአገልግሎት የሚውሉ ናቸው።
የመድኃኒት ባህሪያት
የሄምፕ ዘሮች እንደ መለስተኛ፣ ጣፋጭ እና ገለልተኛ እፅዋት ተደርገው ይመደባሉ፣ ይህም ሰውነትን ለመመገብ እና እንደሚከተሉት ያሉ ሁኔታዎችን ለማስታገስ ተስማሚ ያደርጋቸዋል፡
- የሆድ ድርቀት
- ሩማቲዝም
- ተቅማጥ
- መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ
- እንደ ኤክማማ ያሉ የቆዳ በሽታዎች
ከአመጋገብ አንፃር፣ የሄምፕ ዘሮች በቀላሉ የሚፈጩ እና ከቺያ ወይም ከተልባ ዘሮች የበለጠ ከፍተኛ የፕሮቲን መጠን አላቸው።
ስለ ሄምፕ ዘሮች ዘመናዊ ሳይንሳዊ ግንዛቤዎች
የሄምፕ ዘሮች ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ናቸው፦
- በላይ90% ያልተሟሉ የሰባ አሲዶችሊኖሌይክ አሲድ (50-60%) እና አልፋ-ሊኖሌኒክ አሲድ (20-30%)ን ጨምሮ።
- ምርጥየኦሜጋ-6 እና የኦሜጋ-3 ጥምርታከ3፡1 ጋር እኩል ነው፣ ይህም በWHO እና FAO ለሰው ልጅ ጤና እንደመከሩት።
- ሀብታም በቫይታሚኖች፣ ፕሮቲኖች፣ ፀረ-ኦክሲዳንቶች እና ማዕድናት.
የጤና ጥቅሞች
ጤናማ ስብ እና ፕሮቲኖች የበለፀገ ምንጭ
የሄምፕ ዘሮች ለጤናማ ዘይቶችና ለፕሪሚየም ፕሮቲኖች ከፍተኛ ምንጭ ሲሆኑ በሰሜን አሜሪካ እንደ "ሱፐር ምግብ" ተወዳጅ ያደርጋቸዋል።
በልብ ጤና ውስጥ ሊኖር የሚችል አቅም
ኮሌስትሮልን እና ከፍተኛ የደም ግፊትን ለመቀነስ የሚረዱ አስፈላጊ የሰባ አሲዶችን ይይዛሉ።
Tየኦሜጋ -3 እና የኦሜጋ -6 የሰባ አሲዶች ልዩ ጥምርታ የደም ሥሮችን ጤና ይደግፋል እንዲሁም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን የመያዝ እድልን ይቀንሳል።
ፀረ-ብግነት ባህሪያት
የሄምፕ ዘሮች እንደ አርትራይተስ ባሉ በሽታዎች ላይ ጠቃሚ የሆኑ ጠንካራ ፀረ-ብግነት ውጤቶች ያሏቸው ፖሊዩንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ (PUFAs) እና ቶኮፌሮልስ (የቫይታሚን ኢ ዓይነቶች) ይይዛሉ።
የምግብ መፈጨት ጤና
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሄምፕ ዘር ዘይት የሆድ ድርቀትን ያስታግሳል እንዲሁም የአንጀት ማይክሮባዮታ ሚዛንን ይመልሳል፣ ይህም ለጨጓራና ትራክት ጤና ጠቃሚ ያደርገዋል።
የበሽታ መከላከያ ስርዓት ድጋፍ
የሄምፕ ፕሮቲን ሁሉንም ዘጠኙን አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች ይዟል፣ ይህም ከፍተኛ መጠን ያለው አርጊኒን እና ግሉታሚክ አሲድን ጨምሮ፣ ይህም የበሽታ መከላከያ ተግባርን የሚደግፉ እና ድካምን የሚቀንሱ ናቸው።
የሆርሞን ሚዛን
በሄምፕ ዘር ውስጥ የሚገኙ ፊቶኢስትሮጅኖች የሆርሞን መጠንን በማረጋጋት የቅድመ-ወር አበባ ሲንድሮም (PMS) እና የማረጥ ምልክቶችን ሊያስታግሱ ይችላሉ።
ኢኮኖሚያዊ እና ዓለም አቀፍ ጠቀሜታ
ቻይና በዓለም ላይ ትልቁ የኢንዱስትሪ ሄምፕ አምራች ስትሆን ከ5,000 ዓመታት በላይ የእርሻ ታሪክ አላት። እ.ኤ.አ. በ2022፣ ዓለም አቀፉ የኢንዱስትሪ ሄምፕ ገበያ 4.74 ቢሊዮን ዶላር ተገምቷል፣ ከ2023 እስከ 2030 ባለው ጊዜ ውስጥ 17.1% ዓመታዊ የእድገት መጠን (CAGR) ተገምቷል።
መደምደሚያ
ሄምፕ በባህላዊ ሕክምና ውስጥ ከታሪካዊ አጠቃቀሙ ጀምሮ እስከ ዘመናዊ የአመጋገብ እና የኢንዱስትሪ ዘርፍ እያደገ የመጣው ሚና ድረስ፣ ሄምፕ ከፍተኛ አቅም ያለው ሁለገብ ሰብል ነው። በተለይም ዘሮቹ ለጤና እና ለደህንነት በርካታ ጥቅሞችን ይሰጣሉ፣ ከዓለም አቀፍ የተፈጥሮ እና ዘላቂ ምርቶች አዝማሚያዎች ጋር በሚጣጣም መልኩ እንደ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ምንጭ ሆኖ ያገለግላል።
ስለተወሰኑ የጤና አፕሊኬሽኖች ተጨማሪ ዝርዝሮችን ይፈልጋሉ ወይስ ስለ ሄምፕ የኢንዱስትሪ አጠቃቀሞች በጥልቀት መዝለቅ አለብኝ?
የፖስታ ሰዓት፡ የካቲት-12-2025